1:30 horas
Duración
Madrid
Destino
Desde 16€
Por persona

Yoga

El Yoga es una disciplina física y mental que busca la integración cuerpo, mente y emoción. Y está llena de beneficios: mejora de la flexibilidad y la postura, aumenta la energía, ayuda al sistema inmune, alivia tensiones y además ayuda a perder peso.

DiandVi te invita a despertar tu vitalidad en una clase grupal en Dalmai yoga. Debora Altit, profesora que imparte la clase, apuesta por una original oferta de técnicas de Oriente y Occidente.

Al finalizar la clase, nada mejor que disfrutar en grupo de un saludable desayuno/merienda, con té, galletas y frutas en el propio centro.

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SERVICIOS INCLUIDOS

1.Clase de Yoga

Información más relevante:

• Actividad: Clase de yoga.
• Localización: C/ Duque de Sesto 10
• Punto de encuentro: C / Duque de Sesto, 10. Madrid. (pasada la verja negra, local dcha)
• Hora de inicio: 11h15 ó 17:30
• Duración aproximada de la clase de Pilates: 60 minutos

2. Desayuno/merienda

• Actividad: Desayuno/merienda
• Localización: C/ Duque de Sesto 10
• Hora de inicio: 10h30/18:30
• Contenido del desayuno/merienda:
– Té
– Galletas
– Fruta

3. Debora Altit

Formada como periodista, con buena parte de su carrera desarrollada en China, su inquietud y búsqueda personal la llevaron a reenfocar su carrera hacia el mundo del desarrollo personal, especialmente a través del trabajo integrado de cuerpo y mente y con el Yoga como pilar esencial.
Para Débora, el autoconocimiento es el medio principal para alcanzar una mayor (y más real) plenitud vital, y se basa en tres pilares fundamentales: meditación, trabajo corporal consciente y técnicas psicoterapéuticas. Sus propuestas pasan por aunar las aportaciones realizadas en Oriente y Occidente.

SERVICIOS NO INCLUIDOS:
Aquello no especificado en servicios incluidos u otros servicios incluidos.

 

 

1

11h05/17h20 - Punto de encuentro

C / Duque de Sesto, 10. Madrid. (pasada la verja negra, local dcha)

2

11h15/17h30 – Inicio de la clase

Inicio de la clase de Yoga

3

12h30/18h30 – Desayuno/merienda

Desayuno/merienda en el centro

C/ Duque de Sesto 10

OBSERVACIONES

El viernes 6 de enero festivo no se imparte clase.

Necesario llevar ropa cómoda, deportiva. Se requiere llevar esterilla o toalla.

No se requiere experiencia previa.

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Dalmai

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